, che vanno congiunti con esercizi di aspirazione profonda.
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respira per quanto possibile profondamente, solleva corrispondentemente in alto le spalle, che poi, al colmo dell'aspirazione, muove alternatamente
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, occupata da studi. Ma se manca, o è imperfetta, ogni aspirazione a salire in alto cade nel vuoto. Se la linea del Sole comincia nel cavo della mano e si
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